八代市の高校生、中学生、小学生の皆さん✋

八代教室です✋

◆勉強中に眠くなる原因

原因を考え方事ありますか？？？

なぜ人は勉強をしていると眠くなるのでしょうか。

勉強中に眠気が襲ってくる原因の一つとして、年齢が挙げられます。

特に、思春期では、体が急激に変化するので、生理的に眠くなると言われています。加えて、中学生や高校生になると、学業だけでなく部活動やアルバイトなど、様々なことを新たに始める時期であるので、生活リズムが少しずつ乱れる傾向があります。

生活リズムが崩れたからこそ、体調が悪くなったり、寝不足になったりするのです。

さらに、現代ではIT技術が発展しており、多くの方がスマホやパソコンを日常に取り入れるようになりました。このスマホには、ブルーライトというものが発生します。このスマホから発生するブルーライトは、睡眠を妨げる作用があるので、夜寝る前はなるべく携帯をいじらないように心がけるべきです！！！

◆音読目覚まし法！！

音読チャレンジも効率的かつ有効な手段の一つです。

例えば、眠くなった時に英語の長文を引っ張り出して、音読してみる。

その際、英語そのままを音読するだけじゃなくて、自分で和訳しながら音読する。

音読をすると集中力が高まるだけでなく、実際に自分の声を発するので聴覚にも刺激を与えることができます。

これにより、脳が刺激され、目が覚めるだけじゃなく、新しい知識を得られることができます。

音読をすることに抵抗感がある人もいるかもしれませんが、その場合は例えば自宅でこっそり音読するなど、工夫をして見てくださいね！

◆歯磨き目覚まし法！

歯磨きも勉強中の眠気を取ってくれます。

歯磨きをすることで、口がスッキリするのはもちろんのこと、歯磨きをしに洗面所やトイレに向かう行為や、歯磨きをしながら手を動かす行動に眠気を覚してくれる効果があるのです。ここで、ミントなど、口がスースーする要素の強い歯磨き粉を選んで歯磨きすると、本当に目がさめるのでオススメです！！！

 

本日の最後に・・・

目が覚めるようなお話・・・

数学・算数の勉強法で受験の合格率が変わる！！

それは数学が、得意・苦手によって得点がはっきりと分かれる科目だからです。

学校のテストを想像してもらいたいですが、一部の勉強を放棄している友達を除けば、

英語・国語は苦手な友達は６０点、得意な友達は９０点を取る感じですが、

数学は苦手な人は０点、得意な人は１００点を取る科目です。

こような科目が数学であるという事です！！！

本日は、ここまでにしておきますね( ..)φ

続きは後日という事で、

とにかく、目を覚まし、そして勉強に立ち向かっていきましょう～👍